گر چه بیشتر ما نسبت به گریه دست کم در منظر دیگران احساس خوشایندی نداریم اما گریه یک پدیده طبیعی و سیستمیک وعکس العمل روحی انسانهاست .از ان اتفاقاتی است که نشانه تندرستی است و اگرنیاید باید نگران بود نه اگر بیاید.محققان نشان داده اند که بیش از 85 درصد زنان و حدود 60 درصد مردان پس از گریه احساس بهتری پیدا می کنند. روان پزشکان بر این عقیده اند که بروز ندادن هیجانات از لحاظ فیزیکی به فرد اسیب می رساند . محققان متوجه شده اند افرادی که نسبت به گریه نگرش مثبت دارند ازلحاظ فیزیکی و عاطفی سالم تر از افرادی هستند که اصلا گریه نمی کنند یا گریه را بیهوده تصور می کنند همچنین مطالعات نشان داده گریه فشار خون افراد را پایین می اورد و در ان جریان اکسیزن مغزبیشترمیشود . هم چنین می گویند سرازیر شدن قطرات اشک با افزایش ترشحات مخاطی بینی و گلو و سیستم تنفسی فرد  راهم در مقابل عفونت مصون می کند .

اشکها استرس را می شویند

 یکی از تازه ترین تئوریها را درباره گریه دکتر ویلیم فری محقق امریکائی مطرح کرده است . به اعتقاد او گریه کمک می کند بدن از مواد شیمیایی که در نتیجه استرس تولید شده اند رهایی یابد و در نتیجه افراد در رویا رویی با غم و درد پس از مدتی گریه کردن احساس بهتری پیدامی کنند . او حتی می گوید ترکیب شیمایی اشک هایی که در اثر محرک های خارجی نظیر پیاز تولید میشوند با اشکهایی که در اثر مواجهه با یک صحنه تاسف بار مثل تماشای یک فیلم غم انگیز سرازیر می شوند تفاوت دارد.اشکهایی که بر اثر غم و اندوه جاری می شوند علا وه بر این که حجم بیشتری دارند دست کم چهار هورمون مختلف را نیز با خوددارند . یکی از این هورمونها یی که واکنش ما رانسبت به استرس تعدیل میکند پرولاکتینن نام دارد که احتمالا به تحریک اشک کمک می کند.

گریه های مردانه و زنانه

مطالعات دانشمندان نشان داد که فراوانی گریه در بین زنان به طور متوسط سه تا پنج بار در ماه است در حالی که این نسبت بین مردان به طور متوسط ۴/۱ بار در ماه گزارش شده است . به این ترتیب زنان واقعا بیشتر از مردان گریه میکنند . و علت ان بیشتر بودن هورمون پرولاکتین در زنان نسبت به مردان است . و می دانیم که پرولاکتین یک هورمون زنانه است که در تولید شیر و تنظیم سیکل ماهانه نقش دارد. این مطلب که تا قبل از بلوغ تفاوتی بین شیوه گریه کردن پسران و دختران وجود ندارد . اما در زمان بلوغ با افزایش پرولاکتین خون در دختران عادت های گریه تفاوت می کند هم این نظریه را تائید می کند .